Tandpasta, met of zonder fluoride?

In veel tandpasta’s zit fluoride. Er zijn zowel voorstanders als tegenstanders van fluoride. Het wordt vergif genoemd, maar ook onschuldig. Wat is het nou, en wat kies jij?

Wat is fluoride?

We beginnen met de vraag wat fluoride is. Het is een ion, een verbinding van fluor met een mineraal zoals calcium of natrium. Hij komt ook in de natuur voor, onder andere in grondwater en vis en schelpdieren. In normale concentraties is het niet giftig. En dus ook als toevoeging in tandpasta. Fluoride maakt tanden harder.

Voordelen fluoride

Fluoride maakt de tanden dus harder. Het beschermt ze tegen gaatjes. Zo lees je bij NUcheckt dat het aantal gaatjes, na het toevoegen van fluoride in de tandpasta, heel erg is gedaald.

Nadelen fluoride

Als je teveel fluoride binnen krijgt, kan het schadelijk zijn. Zo is in de jaren 60 fluoride aan ons kraanwater toegevoegd en is de discussie ontstaan. Inmiddels wordt het niet meer toegevoegd aan ons kraanwater. Dit maakt de kans nog kleiner dat je teveel binnen zou krijgen.

Duurzaam elektrisch tandenpoetsen? Kijk bij boombrush.

Wanneer is het giftig?

In tandpasta zit zo’n 1 tot 1,5 milligram fluoride per gram tandpasta. En het is pas schadelijk als je per kilo lichaamsgewicht drie tot vijf gram tandpasta zou inslikken. Dus bij 70 kilo bij zo’n 250 gram tandpasta. Dat zijn best wat tubes. Ik vond de mooie vergelijking met water. Water is ook giftig als je er acht liter van drinkt. Dat is bij fluoride net zo.

Ben je geen voorstander van fluoride, dan zijn er ook veel tandpasta’s en kauwtabletten zonder fluoride verkrijgbaar. Zoals bij Biggreensmile, waar ze veel verschillende natuurlijke tandpasta’s en kauwtabletten, met en zonder fluoride, verkopen.

Is het nu veilig of niet?

Het is dus bij echt grote hoeveelheden dus pas giftig. Daarnaast moet je wel kijken of je op andere manieren fluoride binnen krijgt. Het zit ook in sommige medicijnen en flessen bronwater. Daarnaast komt het ook voor in onze voeding, zoals eieren, melk, rood vlees, thee, vis. Maar in hele kleine getallen.

Voor kinderen onder de zes jaar wordt het afgeraden, daarom is er speciale peutertandpasta. Tandpasta voor deze kinderen bevat minder fluoride omdat zij de tandpasta soms inslikken. Gebruik voor kinderen daarom altijd de peutertandpasta en leer je kinderen de tandpasta niet in de slikken. Wanneer tandpasta fluoride bevat, is het raadzaam om deze niet in te slikken. Botontkalking kan door fluoride verergeren, en ook dialysepatiënten moeten oppassen met fluor.

Dus of je fluoride wilt gebruiken, is natuurlijk helemaal aan jou. Wil je verder lezen over de voor en tegenstanders. Lees dan bij Healthwatch als tegenstander en NuCheckt, Gezondnu die het weerleggen.

Bron: Wikipedia, Mens-en-gezondheid.infonu.nl

Ook interessant:

• Welke duurzame menstruatieproducten zijn er?
• Hoe bewaar je je shampoo bar?

Sommige links in dit artikel zijn affiliate links. Lees er hier meer over.

Om te bewaren op Pinterest: