Welke duurzame menstruatieproducten zijn er?

Een product wat bij vrouwen voor veel afval zorgt zijn toch wel die tampons en maandverband. Gelukkig zijn er vele duurzame, ecologische menstruatieproducten om te kiezen. Ik zet ze voor je op een rijtje.

Menstruatie cup

De menstruatie cup zet zich vacuüm in je baarmoedermond. Hij kan steeds opnieuw hergebruikt worden. Hij mag 12 uur blijven zitten en hoeft daarom maar – als je dat red – 2 keer per dag geleegd te worden. Ook ze gaan wel 10 jaar mee. En is daarmee één van de meest duurzame opties.

Wat tips voor het gebruik:

• De cup is voor velen wel wennen. Het inbrengen en vooral eruit halen.
• Lees ook goed hoe je hem voor de eerste keer en tussendoor schoonmaakt.
• Kijk op de website cupkiezer.nl voor een stappenplan zodat je de goede maat besteld. Daar staat ook heel goed beschreven hoe je hem inbrengt.
• Na een zwangerschap kan het zijn dat de de cup niet meer lekker zitten. Je hebt dan een maatje groter nodig. Het is daar toch veranderd.
• Bij een spiraaltje wordt de cup afgeraden. Je kunt dan wel een disc gebruiken, die trekt niet vacuüm. (o.a. ook verkrijgbaar bij menstruatiecups en van het merk Bamboozy)
• Op zware dagen is een cup in combinatie met menstruatie ondergoed of herbruikbaar maandverband fijn.

De cups koop je onder andere via menstruatiecups of via Holland & Barett.

Herbruikbare tampons

Katoenen tampons die je kunt hergebruiken. Als je tampons heel fijn vind, maar ook zo baalt van het afval, is dit een hele fijne oplossing. Uiteraard van 100% biologisch katoen.

Merk: Imse Vimse, van dit merk zijn er ook wasbare luiers. Je vind ze bij Greenjump.

Ben je handig? Dan maak je ze ook makkelijk zelf. Dit filmpje vond ik waar verschillende soorten zelf gemaakte tampons worden uitgelegd.

Tips voor gebruik:

• Spoel ze eerst uit en was ze op 40 tot 60 graden.
• Je mag ze niet te lang dragen. Max 4-5 uur. Ze zijn dus niet geschikt voor de nacht.
• Onderweg verschonen? Doe je oude tampon in een wet bag.

Tampons van biologisch katoen

Wil je graag wegwerp tampons blijven gebruiken? Bijvoorbeeld op zware dagen of onderweg. Kijk dan naar tampons van 100% biologisch katoen, zonder chloor of andere chemische toevoegen.

Merken: Sanature, Natracare, Yoni, &Sisters.

Kijk bij Biggreensmile voor deze producten.

Wasbaar maandverband

Heb je liever geen cup of wasbare tampon, dan is er ook nog wasbare maandverband en inlegkruisjes.

Er zijn vele merken wasbaar maandverband, zoals EccoFemme, Bamboozy, ImseVimse, Momiji, Mora Mora, Ella’s house, Made by Lotte.

Wat gebruikstips:

• Het is niet perse nodig om ze tussendoor uit te spoelen. Uiteraard mag het wel. Laat ze dan na het uitspoelen drogen en wassen ze mee met de 60 graden was. Spoel je ze niet tussendoor uit, dan is een koud voorwasje wel nodig. Je kunt ze ook apart in een teiltje met deksel of luieremmer met koud water verzamelen.
• Voor onderweg gebruik je een wetbag (verkrijgbaar bij Biggreensmile).
• Let op met drukknopjes, dit zit bij een lange fietsrit niet lekker.
• Kijk ook naar de breedtemaat. Als je smal of juist breed ondergoed hebt, weet je of het gaat passen.
• Als het gaat schuiven in je onderbroek, dan is het handig om een kort strak broekje aan te doen. Zelf gebruik ik diegene die schuift vooral op de hele lichte dagen. Of ik controleer hem iets vaker.
• Laat je maandverband drogen aan de lucht, dat is beter voor absorberen.
• Voor zware menstruatie kun je ook nachtverbanden gebruiken.
• Hoewel ze wel schoon worden, kun je nog wel wat vage vlekken zien. Weet dat.

Kijk bij Menstruatiecups, Katoenenko of op bol.com voor verschillende merken.

Menstruatieondergoed

De laatste duurzame menstruatie product is de menstruatieondergoed. Hoe fijn klinkt dat, nooit meer een tampon of maandverband in. Het is wel een dure keuze. Je betaalt gauw 20 euro voor 1 onderbroek.

Het menstruatie ondergoed is opgebouwd uit meerdere lagen. Naast de binnenste en buitenste lagen, zitten er binnenin een absorberende katoen laag, die het vocht opneemt, en een waterproof laag. Kijk wel goed van welk materiaal de onderbroek is. Niet iedereen vind een polyester onderbroek fijn zitten.

Ik lees veel goede ervaringen van het merk Lotties, period underwear. Welke maat bij je past lees je daar ook. Zij verkopen zelfs badpakken en zwembroekjes. Andere menstruatie ondergoed merken zijn Bamboozy en Cheeky Wipes. Deze vind je bij bol.com.

Oh, en er is ook nog de spons. Ik hoor hier teveel wisselende ervaringen mee. De spons gaat niet zo lang mee. Het is niet vegan. Hij heeft geen touwtje. Dus ik heb hem niet opgenomen in mijn overzicht. Misschien niet terecht, maar bij twijfel niet doen, heb ik altijd geleerd.

Wil je jouw ervaring delen? Heel graag en dat kan hieronder.

Ook interessant:

• Hoe kies je voor een duurzame zonnebrand?
• Handig om te weten als je begint te wassen met een shampoo bar
• Hoe kies je een natuurlijke, duurzame deodorant?

Veel van de links in dit artikel zijn affiliate links. Lees er hier meer over.

Om te bewaren op Pinterest: